
ansia


Test sull’ansia
- 20/10/2021
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- Un test sull’ansia può aiutarti a riconoscere i sintomi dell’ansia che possono presentarsi in qualsiasi momento della vita, indipendentemente dalle situazioni che stai vivendo. Infatti, nonostante l’ansia spesso sia...

Pensieri negativi: ricetta per eliminarli
- 20/10/2021
- 5 min
- Il modo in cui analizzi le situazioni che affronti ti fa provare diverse emozioni (fiducia, paura, ansia…) e queste emozioni determinano il modo in cui ti comporterai in seguito,...

Terapia per l’ansia: scopri in cosa può aiutarti
- 20/10/2021
- 5 min
- Quante volte avrai sentito che soffrire d’ansia è molto comune e di scarsa importanza, tipica delle persone deboli, che la cosa davvero grave è avere una malattia, che la...

Ansia sociale. Cos’è e come si manifesta?
- 19/10/2021
- 6 min
- Anna prova sentimenti di ansia e vergogna. Ogni anno i suoi vecchi compagni di scuola organizzano una cena per riunirsi e sapere come va la vita di ognuno. Ogni...

Come curare l’ipocondria
- 18/10/2021
- 6 min
- Ascolti o leggi le previsioni del tempo prima di scegliere cosa metterti ogni mattina? Hai il terrore di ammalarti e soffrire? Ti senti più sicuro/a quando ti trovi in...

Somatizzazione. Cos’è come si evita
- 18/10/2021
- 6 min
- L’essere umano è molto complesso. Tuttavia, storicamente sono esistiti approcci psicologici che hanno proposto una separazione tra corpo e mente che non si adatta alla realtà. Da questa semplificazione...