Ansiedad

La ansiedad es una reacción humana natural. Sin embargo, cuando toma el control en nuestro día a día, puede requerir la atención de un profesional de la psicología. Entre los síntomas más comunes encontramos: preocupación excesiva, taquicardia, dificultad para respirar. A continuación, te dejamos algunos artículos para que puedas resolver tus dudas acerca de sus posibles causas, manifestaciones y soluciones.

Síndrome postvacacional: cómo lidiar con la vuelta a la rutina

06/09/2022

5 mins

Cómo sobrevivir a los conflictos familiares

03/01/2022
9 min

¿Quién no ha estado involucrada en más de una discusión familiar? Es algo tan frecuente que seguramente se nos pasen por la cabeza frases como: “es normal, todas las...

¿Escondes ansiedad detrás de estos comportamientos?

20/09/2021
8 min

Termina el periodo de vacaciones y toca volver a la rutina. Cuanto más mayor te haces, menos tiempo tienes para aquello que te gusta; te encuentras diciendo cosas como...

Impacto de las redes sociales en la salud mental

13/09/2021
7 min

¿Sabías que en España pasamos alrededor de seis horas diarias conectados a Internet? De estas seis horas, dedicamos aproximadamente dos horas al consumo de las redes sociales, incrementándose esta...

Consejos para dejar de fumar

31/05/2021
6 min

Una serie de recomendaciones para poder dejar de fumar afrontando el problema de la manera más amplia posible, abordando los diferentes factores para tener el mayor éxito posible....

Cómo evitar el estrés postraumático al salir de la cuarentena

14/05/2020
4 min

Según datos oficiales del Ministerio de Sanidad, psicólogos expertos en situaciones de emergencia han atendido a más de 9.000 llamadas durante el periodo de aislamiento. De estas, un 70%...

Cómo prepararse para el momento de fin de cuarentena

07/05/2020
4 min

Hace dos meses nuestra vida frenó en seco y se hace necesario prepararse psicológicamente para un tiempo de aislamiento incierto pero prolongado. Ahora que la normalidad se va a...

Descarga nuestra aplicación

4,6/5

 4.6/5