Saltar navegación

Identificar tus habilidades sociales para interactuar de forma eficaz.

¡Hablemos!

¿Qué son las habilidades sociales?

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas necesarias que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás, de manera efectiva y satisfactoria.

Experimentar dificultades en las situaciones sociales produce una ansiedad que desaparece al mejorar las habilidades de relación con los demás.

Podemos hablar de numerosos beneficios al trabajar las habilidades sociales, por ejemplo: mejora de la autoestima, disminución de la ansiedad y el estrés en situaciones sociales o mejora en la relación interpersonal.

Tipos de habilidades sociales

Podemos hablar de dos tipos de habilidades sociales: básicas y complejas.

Las habilidades sociales básicas como el saber escuchar y hacer preguntas, dar las gracias, iniciar y mantener una conversación, presentarse, saber despedirse, hacer cumplidos, etc.

Por otro lado, las habilidades sociales complejas incluyen entre otras el disculparse y pedir ayuda, admitir la ignorancia, admitir las críticas, convencer a los demás, etc.

¿Por qué son importantes las habilidades sociales?

La comunicación con nuestro entorno, tanto en nuestra vida de pareja y familiar, como en el trabajo o con los amigos, es fundamental para poder desarrollar unas relaciones positivas y sanas.

Comunicarse con los demás no es algo tan fácil, muchas personas encuentran dificultades en las relaciones interpersonales y les cuesta comunicarse de una forma efectiva con los demás.

Las habilidades sociales y las estrategias de una comunicación efectiva están muy relacionadas. Trabajar con un psicólogo con experiencia va a permitir mejorar estas capacidades en cualquier entorno.